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知“食”就是力量,一起向健康表白——我校举办学生营养日健康知识讲座
作者:办公室 发表日期:2022年05月26日

为全面贯彻落实广东省国民营养计划,为进一步提高我校学生对日常营养健康的重视程度,提倡健康生活方式,523日,鮀滨职校邀请汕头大学医学院第二附属医院营养科主任林晖榕进校园为学生作2022年“5?20”中国学生营养日主题讲座。

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林晖榕主任以“知食就是力量”为中心,从2022版中国居民膳食指南说起,进而用精确具体的数据为同学们分享了如何科学搭配一日三餐的营养菜单,最后从专业的角度呼吁同学们养成健康的饮食习惯和生活方式。林主任建议同学们要少吃高脂、高盐、高糖的加工食品,多喝白开水,不喝、少喝含糖饮料;同时倡议同学们多运动,增强身体素质,鼓励同学们多进行户外运动,开展丰富多彩的体育活动,以此来锻炼身体,增强体质。

 

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此次营养健康课堂进校园活动,帮助同学们了解了科学的营养与健康知识,懂得了健康饮食观以及养成良好的生活饮食习惯的重要性,同学们纷纷表示会将今天学到的知识应用到生活中,做一名营养健康知识的宣传员,为促进学校、家庭和社会共同关注“学生营养改善”的环境贡献自己的一份力量。



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